パーフェクトボディで２週間ダイエット大作戦！十日目

パーフェクトボディ（シェイカーもしくはビスケットなし）
（販売店：dinos）
パーフェクトボディの詳細確認・購入は、上の画像・商品名のクリックで、dinos様ホームページより可能です。

さて、今日は十日目です。
今朝の朝食は、久々にお肉を食べました。
美味しかったです。（笑）
その他、ごはんと野菜も食べました。

で、ふと気が付いたのですが、どこのお宅でもそうだと思うのですが、朝食より昼食、昼食より夕食というふうに、段々食事のボリュームが多くなってますよね。
少なくともうちは、気が付くとそうみたいなんですが、そのせいか夕食を抜いたとたんに、お肉を殆ど食べていなかったんですよね。
ちょっと、驚きでした。（笑）

で、早速、朝食前に体重計にのってみたのですが、

本日は６９．２ｋｇ！

と、ちょっと前進です。

(・・・・・・本文の続きはこの下です↓)

(・・・・・・本文の続きです。)

ちなみに、ダイエットはあと少ししか期間が残っていないので、何とか６８ｋｇ台までもっていきたい希望もあり、神様お願い！って感じです。（笑）

ちなみに、お昼は、いわしの缶詰と奥さんの作ったおにぎりを食べました。

で、今晩の「パーフェクトボディ（シェイカーもしくはビスケットなし）」ですが、今回はアイスドリンクタイプの抹茶味を選びました。

もう慣れたもので、とても違和感無く、普通に夕食の食事として、それなりにおいしく頂きました。（笑）
それよりちょっと残念なのが、結構慣れたこのダイエット生活が、もう少しで終わる事です。

実は今まで、日頃より通勤に自転車を使ったり、電車を一つ前の駅で降りて、その区間を歩いたりと、それなりに体を動かしてはいたんですが、あまりダイエットの効果が出ていなかったんです。
それは、主に変な生活習慣（夜にお菓子ポリポリの生活）が原因だと思うのですが、今回「パーフェクトボディー」を併用する事で、その習慣も直り、ダイエット効果も出ました。
なので、今度は自分で、もう１ケース買って、もう２週間継続してみようかな、なんて考えたりも少ししたりしてます。（苦笑）

ちなみに、本日迄の体重の減少状況は以下のグラフの通りです。