スカパー日記＆店長のひとりごと

(・・・・・・本文の続きです。)

またまた、ちょっとビックリです。
ディノスさんのホームページでいろいろ調べたところ、一食１５０ｋｃａｌから１６０kcalと、通常の食事に比べ低カロリーなのに、ビタミン、ミネラル、アミノ酸類など49種類もの栄養素を十分に配合し、食事制限のダイエット中にありがちな栄養不足を防ぐとの事。また話題の美容成分L-カルニチンも加え、ダイエットを強力にサポートするという事で、私には役に立つかどうかわかりませんが、女性には頼もしい限りですね。

上記の事から、今までの夕食後にお菓子をポリポリ食べるような私の食生活を考えると、明らかに今回のダイエット生活で摂取カロリーもダウンしているので、結果としては当然かもしれませんね。
しかも、栄養面でも安心してダイエットが出来るとの事ですし、今回のダイエットでお菓子を間食する癖が直れば、なお良いなと思ったりしてます。（笑）

ちなみにお昼は、やはり奥さんに作ってもらったお弁当を食べてます。

で、今晩の「パーフェクトボディ（シェイカーもしくはビスケットなし）
」ですがストロベリー味を選びました。
で、作り方ですが、今までは常温のお水を使っていたのですが、今回は冷蔵庫で冷やしたお水を使いました。
常温でもそれなりに飲みやすくは出来ているのですが、冷水だと一段と飲みやすくって、まるでジュースを飲んでいるみたいでした。しかも、ストロベリーの粉末の中には、果肉が入っていて、これがとっても美味しかったです。

ちなみに、本日迄の体重の減少状況は以下のグラフの通りです。

さて、今晩もまたこれで乗り切って、明日朝の体重計を見るのを楽しみ、頑張りたいと思います。
では、また明日ご報告致します。